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24 | 04 | 2018
Seminarkalender SMITH-Academy PDF Print E-mail
Written by Gudrun Smith   
Sunday, 22 June 2008 21:13

Kurse

Sollten Sie einen unserer Kurse, Interventionen oder ein Seminar in Ihrem Hause wünschen, sprechen Sie uns an.: G.Smith (at) Smith-Consult.de.

Psych Montag

Psych-Montag ist ein informelles, nicht-kommerzielles, dezentral organisiertes Treffen, das zum Ziel hat, all diejenigen miteinander zu verbinden, die die Zukunft des Stressmanagements und der Resilienz gestalten wollen. Inspiriert wurde ich von der Kultur Silicon Valleys, die den Web Montag gegen Ende 2005 in Köln als Versuch, ein bisschen “kalifornischen Sonnenschein” nach Deutschland zu bringen, startete.

Termine:
17. Januar 2017

19:00 Uhr

Ort: Hotel Fricke, Lehrte

Investition:
verbindliche Anmeldung bei SMITh-Consult erbeten


Tabakentwöhnung

 

 

Tabak ist ein Laster, das viele schwer loswerden, weil sie damit hartnäckige Gewohnaheiten verknüpfen. Diese in einer Gruppe zu diskutieren, Erfahrungen auszutauschen und diese Gewohnheiten aufzulösen und mit dem Rauchen zuhören, ist das Ziel dieser Intervention.

Das Ziel ist es mit dem Rauchen während der Intervention aufzuhören. Sollten Ihnen das, obwohl hoher intrinsischer Motivation nicht gelingen, überlegen wir gemeinsam wie es gelingen kann, Ihren Tabakkonsum zu reduzieren und im nächsten Schritt mit dem Rauchen aufzuhören.

Termine:
auf Anfrage

6 x 90 Minuten dauern die einzelnen Termine

Ort: Hotel Fricke, Lehrte

Investition:
240.00 Euro (brutto)


Kontrollierter Alkoholkonsum

Sie möchten Ihren Alkoholkonsum reduzieren oder abstinent leben. Dafür suchen sie Begleitung. Wir stehen Ihnen gerne zur Verfügung und begleiten Sie bei diesem Prozess.

Stress führt häufig zu übermäßigem  und zeitweise unkontrolliertem Alkoholkonsum. Da sich stressige Lebenssituationen nicht von heute auf morgen verändern lassen und im Leben immer wiederkehren, gilt es nicht nur den Alkoholkonsum zu reduzieren, sondern auch für die nächste Stressituation Strategien zu erarbeiten, dass Sie erst gar nicht wieder den Alkohol als Lösungsmittel in Betracht ziehen.

Bitte sprechen Sie uns auch an, wenn Sie mit Alkohol im Straßenverkehr aufgefallen sind.


Termine:
Donnerstag, 02. Februar 2017

90 Minuten/
1x wöchentlich

Ort: Hotel Fricke, Lehrte

Investition:
105,00 Euro (brutto) / Beratung


Stressmanagement

 

Stress ist in aller Munde, doch die Lebenssituation wirklich zu verändern und wieder ins Lebensgleichgewicht zu kommen, trauen sich wenige, weil es bedeutet, sich einzugestehen "versagt" zu haben. Wir sehen Sie nicht als Versager, sondern als Gewinner, weil Sie sich in einer Situation, in die jeder hineinkommen kann, Hilfe und Unterstützung suchen.

Wir arbeiten mit kognitiver Veränderung und dem Resilienzkonzept, denn für uns ist es wichtig, dass Sie lernen, welche Situationen Sie stressen, für diese Handlungsfähigkeit zu erlangen, so dass diese Situationen Sie in Zukunft nicht mehr stressen. Eine stressige Situation bedeutet auch Mal nicht im psychischen Gleichgewicht zu sein, diese aber nach der Bewältigung der Situation wiederzuerlangen.

Termine:
Termine nach Absprache

60 Minuten / Einzelbaratung

Ort: Hotel Fricke , Lehrte

Investition:
100,00 Euro (netto)/ Einzel-beratung

Anmeldung: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it


Progressive Muskelrelaxation

Das Stressempfinden jedes Menschen ist individuell, denn verspürt jeder Mensch heutzutage zeitweise Stress. Um in stressigen Situationen schnell wieder zu entspannen, bieten wir Ihnen die Möglichkeit der Progressiven Muskelrelaxation an.

Termine:
Donnerstag, 6. Juni
6 x 90 Minuten dauern die Termine

Ort: Hotel Fricke, Lehrte

Investition:
240,00 € (incl. USt)


Umgang mit Stress / Resilienz

Resilienz kommt aus der Kindertherapieforschung. Forscher wunderten sich, wie es manchen Kinder schafften, trotz widriger Umstände psychisch stabil zu bleiben. Um nicht nur eine Einführung in Stress zu geben, sondern Ihnen auch einen Lösungsansatz mitzugeben, denken wir auch über Resilienz nach. Dazu bieten wir Ihnen einen zweitätigen Workshop an.

Themen in der Intervention Umgang mit Stress werden unter anderem sein:
- Was ist Stress?
- Was macht Stress mit mir? Habe ich vielleicht Symptome?
- Macht der 
- Problemlösestrategien
- Lebenslinie, -motto
- Resilienz
- Lebensbild
- uvm.

Termine:
10. Januar 2017

2 Tage

Ort: Hotel Fricke, Lehrte;
weitere Orte auf Anfrage

Kosten:
500,00 / Tag (netto)


Resilienz

Resilienz ist eine Möglichkeit ein glückliches und ausgeglichenes Leben zu führen. Dabei spielen verschiedene Säulen des Lebens eine wichtige Rolle, denn die Lebensbereiche sollten ausgeglichen sein.

- Was ist Resilienz?
- Welche körperlichen Schäden kann Stress verursachen?
- Welche Lebenssäulen sind bei Ihnen nicht ausgeglichen?
- Wie können Sie diese Säulen ausgleichen?

Ganz wichtig ist uns auch der Austausch der Gruppe.

Termine:
26. Januar 2017

1 Tag

Ort:
Hotel Fricke, Lehrte;
weitere Orte auf Anfrage

Investition:
250,00 € (netto)

Wichtig: Seminare können ohne Berechnung der Seminarkosten bis zu 14 Tagen vorher abgesagt werden, bis zu drei Tage vorher werden 50% der Kosten in Rechnung gestellt und wer während der letzten drei Tage absagt oder zum Seminar nicht erscheint, dem werden 100% der Seminarkosten in Rechnung gestellt.

An Kurse und Beratungen kann nur nach Vorkasse teilgenommen werden. Dieses betrifft Tabakentwöhnung, kontrollierter Konsum von Alkohol, Stressmanagement und progressive Muskelrelaxation.

Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung mit den Bankdaten. Sobald Sie den Betrag überweisen haben, sind Sie verbindlich angemeldet.

Neue Termine werden im Laufe des Jahres bekannt gegeben. Interessieren Sie sich für andere Termine, schreiben Sie uns an. Gerne lassen wir Ihnen weitere Informationen zukommen.

Last Updated on Tuesday, 20 December 2016 17:26